[Elle J.Sport]

Так, Девочки, пришла пинки волшебные раздавать.  .:Vento:., я тебя спалила, ты сдала биологию, го в строй.  Тенери вовремя одумалась и вернулась сама,  Foul Foumart вливается после контрольной точки  Ainon переходит на ежедневные тренировки.

Дико сложно вливаться вновь особенно после перерыва, особенно, когда спорт еще не вошел в привычку. Стоит пропустить один, другой день и запал пропадает, кажется, что можно пропустить третий и вернуться на четвертый. Если ты вернулся на четвертый - ты герой, обычно мало кто возвращается. И вот, если тебе удалось побороть свою лень и привычку ничего не делать, значит ты уже большой молодец, и чувство гордости за себя, за свою силу, за то, что ты смог - высшая награда. Мы никому ничего не доказываем, мы стараемся каждый день стать лучше, чем вчера. Поэтому если вы отказались от чего-то вредного, заставили сделать себя тренировку, отжались на один раз больше - не уставайте хвалить себя! Похвала действительно заслуженна.

Мы не сравниваем себя со сферическими людьми в вакууме, не сравниваем себя со мной и друг с другом, каждый шажок вперед - ваша победа. Кому-то победа потянуть 200 кг, а кому-то первый раз отжаться от пола. И нельзя сказать, что достижение спортсмена выше, чем того, кто занимается дома. Спортсмен знает, умеет, у него есть персональный тренер, он привык выкладываться. Мы же каждый день побарываем себя и свои старые привычки. Спортсмену безусловно трудно, но нам намного труднее, я точно знаю!

Поэтому вы все у меня молодцы, я верю в то, что вы не бросите то, что начали, тем более учитывая то, что ваше тело начало благодарить вас, крепнуть и даже у кого-то меняться внешне.

Comments

[.:Vento:.]

Спасибо за пинок!)))) да, я сдала и завтра очень хочу вернуться в строй!!))) и тебе тоже шлю лучей поддержки)))

[Ainon]

)))))))
Знакомые, которые меня на видели пару месяцев вчера сказали, что я выросла. Стала заметно выше ростом. Может осанка выправилась.

[Elle J.Sport]

Ainon, Да, скорее всего осанка. Плечи расправляются, перестаешь сутулиться. Не удивляйся, если начнут про грудь спрашивать)))) Грудь тоже кажется больше и выше.

[Тенери]

Волшебные пинки - это волшебно!)) добавила вчера +1 круг себе я черт знает, насколько это правильно, но сделала и почувствовала, что не хватает.
Вообще обнаружила, что мы уже 1/4 сделали! а я еще даже не распробовала толком!
А еще я могу два раза подтягиваться по-австралийски и даже без особых сложностей!!!!

[Elle J.Sport]

Тенери,

А еще я могу два раза подтягиваться по-австралийски и даже без особых сложностей!!!!

Вот это прогресс!!!
А я знаешь, что обнаружила? Что после 40 минутного кардио делаю 6 кругов просто, как не в себя. Словно и не занималась. А потом еще пресс качать успеваю. Видио организм отлично на кардио разогревается и нет потребности ему на кругах раскачиваться.

[Гость]

Не отставать невероятную работу!! Люблю это!

Посетите также мою страничку

www.sitiosecuador.com/author/ramon532144/ как подать уведомление в налоговую об открытии счета в иностранном банке

33490-+